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The terms “stamina” and “endurance” have similar meanings and are often used interchangeably. Which type of exercise will most effectively improve your muscular size, strength, and endurance? • A. Plyometric exercise • B. Aerobic exercise • C. Which type of exercise will most effectively improve your muscular size, strength, and endurance? • A. Plyometric exercise • B. Aerobic exercise • C. Zuerst müsst ihr entscheiden, ob ein Ganzkörpertraining oder Split Training für euch in Frage kommt das hängt ein wenig von eurer Trainingserfahrung und euren Zielen ab. Aber egal, für welche Trainingsvariante ihr euch entscheidet: Macht wenig Wiederholungen (klassisch 8 12, 4 Sätze) bei möglichst hohem Gewicht. Die letzten beiden Wiederholungen solltet ihr soeben noch schaffen mit perfekter, sauberer Technik, versteht sich! Wenn ihr merkt, dass ihr mit der Zeit stärker werdet und das Workout euch weniger fordert, gilt: Scheibe draufpacken, steroide kur anleitung comprar anavar no brasil. 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